Ở các nước phát triển, việc cân bằng nội tiết tố nữ ngày càng được quan tâm và đầu tư. Tuy nhiên, tại nước ta, nhiều chị em vẫn chưa hiểu rõ tầm quan trọng của nội tiết tố nữ đối với sức khỏe và sinh lý nữ, dẫn đến chất lượng cuộc sống chưa cao.

1. Nội tiết tố nữ là gì? Nội tiết tố nữ (tên khoa học là estrogen) là hormone được tiết ra chủ yếu ở buồng trứng, tuyến thượng thận và một phần nhau thai. Estrogen là nhân tố quyết định toàn bộ chức năng giới tính và nét đặc trưng của nữ giới như vóc dáng mềm mại, giọng nói thanh thoát, ngực nở, eo thon, làn da mịn màng… Estrogen tồn tại tự nhiên trong cơ thể phụ nữ ở 3 dạng là: Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3) với mỗi loại hormone này sẽ có chức năng và nhiệm vụ khác nhau. Trong đó Estradiol (E2) là hormone phổ biến nhất.

2. Vai trò của nội tiết tố nữ 2.1. Sinh lý

•  Nội tiết tố nữ có vai trò hình thành và hoàn thiện chức năng của cơ quan sinh sản, cụ thể là buồng trứng, tử cung, âm đạo và phát triển bộ phận sinh dục ngoài.
• Tạo kinh nguyệt và duy trì chu kỳ đều đặn hàng tháng cho tới khi mãn kinh. Ngoài ra, estrogen còn tham gia vào quá trình rụng trứng, giúp người phụ nữ thực hiện thiên chức làm mẹ.

•  Tăng tiết dịch bôi trơn âm đạo, duy trì độ ẩm, tránh tình trạng khô âm đạo gây đau rát khi quan hệ. Đồng thời, giúp người phụ nữ tăng cường ham muốn, dễ đạt khoái cảm.
•  Cân bằng môi trường pH âm đạo, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa.

2.2. Sắc đẹp

• Nội tiết tố estrogen tác động đến cơ thể để hình thành các đặc điểm đặc trưng của nữ giới như: thúc đẩy sự phát triển của các mô ngực trong thời kỳ dậy thì, tạo vòng eo nhỏ, vòng mông đầy đặn, giúp chị em có đường cong quyến rũ.
• Giữ nước dưới da, tăng sản xuất collagen giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chúng còn ức chế sản xuất hắc tố melanin để phòng ngừa nám sạm, hạn chế mụn trứng cá; giúp chị em có mái tóc dày, mượt mà và móng chắc khỏe.

2.3. Sức khỏe

• Nội tiết tố giúp bảo vệ xương và ức chế hoạt động của tế bào hủy xương, giúp xương chắc khỏe; ngăn ngừa loãng xương, chống tiêu xương và gãy xương.
• Làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết tương, giúp phụ nữ ngăn ngừa các bệnh tim mạch và xơ vữa động mạch.
• Estrogen giúp người phụ nữ có sức đề kháng, khả năng miễn dịch, chống chọi với bệnh tật tốt hơn nam giới. 

3. Biểu hiện của mất cân bằng nội tiết tố

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ giúp chị em có thể kịp thời bổ sung để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết thường gặp.

•  Xuất hiện nếp nhăn, mụn và nám da: Nội tiết tố ổn định sẽ giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da, điều tiết bã nhờn giúp làn da căng mịn. Ngược lại, suy giảm nội tiết tố khiến làn da bị trùng xuống và hình thành các nếp nhăn. Đồng thời, quá trình thải độc, tiết bã nhờn bị trì trệ lại dẫn đến nổi mụn; các tế bào sắc tố của da tăng cường sản xuất ra những hắc tố melanin tạo ra vết nám, tàn nhang trên da.
• Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục: Nội tiết kém còn ảnh hưởng đến hoạt động tiết chất nhờn của âm đạo. Chính điều này khiến cho môi trường âm đạo bị khô hạn. Biểu hiện dễ nhận biết nhất là cảm giác đau rát khi quan hệ tình dục làm giảm ham muốn. Tình trạng này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống vợ chồng khiến họ lãnh cảm và luôn lảng tránh, thậm chí sợ gần gũi, tiếp xúc. 
• Bốc hỏa: Bốc hỏa là hiện tượng điển hình của rối loạn nội tiết tố nữ, thường gặp ở tuổi tiền mãn kinh. Lúc này, người phụ nữ đột ngột cảm thấy nóng bừng từ cổ lan lên mặt và các vùng khác, kéo dài từ 1-2 phút, có thể kèm theo các biểu hiện như: vã mồ hôi, đánh trống ngực, tim đập nhanh,…  
• Cáu giận, nóng nảy: Nội tiết tố nữ có tác dụng kích thích serotonin - chất hóa học giúp tăng cường tâm trạng. Vì thế, khi nội tiết tố bị suy giảm sẽ gây nên những bất thường về mặt cảm xúc như vui buồn thất thường, giận hờn vô cớ, hay nóng giận…
• Rối loạn kinh nguyệt: Đây là biểu hiện dễ nhận biết nhất khi bị suy giảm nội tiết tố nữ. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn sẽ đột ngột biến mất hoặc vài tháng mới có một lần, nhiều trường hợp  1 tháng có kinh 2 lần.
• Viêm nhiễm phụ khoa : Rối loạn nội tiết tố nữ khiến môi trường âm đạo thay đổi,  tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa khác.
• Huyết áp tăng bất thường: Huyết áp cao kết hợp với các hiện tượng như đau đầu, chóng mặt, đánh trống ngực… thì rất có thể là biểu hiện của  rối loạn nội tiết tố nữ.
• Đau mỏi xương khớp: Phụ nữ sau 40 sẽ gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, loãng xương do thiếu hụt estrogen tổng hợp canxi.
• Mất ngủ: Đây là tình trạng dễ thấy nhất ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Nếu tình trạng này kéo dài lâu dần dễ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, huyết áp, suy giảm trí nhớ, hay quên, lú lẫn…
• Thay đổi về vóc dáng: Cơ thể các chị em dễ tăng cân và trở nên xồ xề hơn, mỡ không phân bố đều trên cơ thể nữa mà tập trung nhiều ở phần dưới cánh tay, đùi, eo, hông, do đó khiến cơ thể mất cân đối, trở nên nặng nề.
• Bị đau đầu thường xuyên: Trừ trường hợp bị stress hay mệt mỏi thì lý do duy nhất khiến người phụ nữ bị đau đầu thường xuyên chính là do lượng estrogen quá thấp. Đau đầu thường xuyên cũng chính là một trong những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị rối loạn nội tiết tố mà chị em cần phải lưu ý.
• Cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn: Việc cơ thể bỗng nhiên tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường chứng tỏ quá trình cân bằng nội tiết tố trong cơ thể đang gặp vấn đề, làm cho hormone kiểm soát nhiệt độ bị mất đi.